Sportrevalidatie in Amsterdam: snel en verantwoord herstel

Ben je geblesseerd geraakt tijdens het sporten, of herstel je van een operatie en wil je weer veilig sporten? Bij Sento Medical fysiotherapie in Amsterdam Centrum begeleiden we je stap voor stap terug naar je oude niveau. Of je nu voetbalt, tennist, hardloopt of aan crossfit doet, wij zorgen voor een revalidatie die past bij jouw lichaam, sport en doelen. Ons team helpt je snel en verantwoord terug naar je sport, zonder terugval.

Of bel ons direct op: 020-3301444

Contracten met alle verzekeraars

Binnen 48 uur een afspraak

Hoge patiënttevredenheid

Wat is sportrevalidatie?

Sportrevalidatie is gericht op het behandelen van sportblessures én het voorkomen van herhaling. Denk aan knie-, enkel-, schouder- of rugklachten, maar ook herstel na een operatie zoals een kruisbandreconstructie. De behandeling is vaak intensiever dan gewone fysiotherapie en richt zich op het opbouwen van kracht, coördinatie, snelheid en sportspecifieke bewegingen.

Waarom kiezen voor sportrevalidatie bij Sento Medical?

Bij ons krijg je niet alleen behandeling, maar échte begeleiding. We kijken niet alleen naar je blessure, maar naar jou als sporter. Wat wil je bereiken? Wat vraagt jouw sport van je lichaam? En hoe kunnen we jou zo goed mogelijk ondersteunen om terug te keren naar de sport die jij graag beoefent?

Persoonlijke intake van 50 minuten
Trainingsruimte in Sento Spa & Health Club met professionele apparatuur
Fysiotherapeuten met ervaring in sport (o.a. voetbal, fitness, hardlopen, roeien en nog veel meer)
Oefeningen via de Physitrack-app (voor thuis, onderweg of in de gym)
Korte lijnen met huisartsen en specialisten

Wat onze patiënten zeggen

Gaat goed: Beste en meest deskundige fysio ooit. Je hebt ergens een keer een fysio tegen te komen die écht weet waar hij/zij het over heeft. Duurde bij mij 5 verschillende Fysios, maar nu heb ik hem.

Gaat goed: Thuis laten voelen van mij als cliënt. Samen opzoek naar methode voor verbetering

Gaat goed: De fysiotherapeut luistert goed en geeft vertrouwen in wat ik nog kan bereiken Het is een prettige overzichtelijke trainingsruimte bij Sento

Deze reviews zijn de vinden op Zorgkaart Nederland

Pre-operatieve fysiotherapie: sterker je operatie in

Bij Sento Medical begeleiden we je niet alleen ná een operatie, maar ook vooraf. Een goede voorbereiding maakt écht het verschil. Hoe fitter en sterker je bent vóór de operatie, hoe beter en sneller je doorgaans herstelt erna (“better in = better out”).

Heb je bijvoorbeeld een gescheurde voorste kruisband of een schouder- of heupoperatie gepland? Dan starten we vaak met pre-operatieve fysiotherapie. Samen zorgen we ervoor dat je spieren sterker worden, je bewegingsvrijheid optimaal is en je goed weet wat je kunt verwachten.

Door vooraf te trainen werk je niet alleen aan je conditie en kracht, maar bouw je ook vertrouwen op in je eigen herstelproces. We leggen uit wat je te wachten staat, wat je wel en niet kunt doen, en hoe je je lichaam het beste kunt voorbereiden. Bij een gescheurde kruisband begeleiden we je volledig in het pre- én postoperatieve traject. Ook bij andere orthopedische ingrepen denken we vanaf het begin met je mee, zodat je met een voorsprong aan je revalidatie kunt beginnen.

Voordelen van pre-operatieve training:

Betere spierkracht en stabiliteit
Minder spierverlies na de operatie
Kortere hersteltijd
Meer controle en zelfvertrouwen

Wil je weten of pre-operatieve fysiotherapie iets voor jou is? Neem gerust contact met ons op, we denken graag met je mee.

Veelvoorkomende sportblessures waarbij onze fysio’s jou kunnen helpen

Knieklachten

Knieblessures zien we regelmatig bij sporten zoals voetbal, hardlopen, skiën en tennis. Denk aan meniscusproblemen, patellofemoraal pijnsyndroom, overbelasting van de kniepees of bandstructuren, en letsel aan de voorste kruisband (VKB). Wij begeleiden je bij het verminderen van pijn, het herstellen van kracht en mobiliteit, en het veilig opbouwen van belastbaarheid.

Enkelverzwikkingen en peesklachten

Een verzwikte enkel lijkt soms onschuldig, maar kan zonder goede begeleiding leiden tot langdurige instabiliteit. Met gerichte therapie voorkomen we dat dit chronisch wordt. Ook behandelen we peesklachten zoals achillespeesontstekingen, een (gedeeltelijke) peesscheur of tendinopathie, vaak veroorzaakt door overbelasting of een plotseling trauma.

Schouderinstabiliteit en stijve schouder

Bij bovenhandse sporten zoals zwemmen, tennis of krachttraining ontstaan regelmatig schouderklachten door instabiliteit, een gevoel van inklemming of stijfheid. Wij helpen je met gerichte oefeningen, houdingstraining en mobiliteitstechnieken om je schouder weer krachtig, stabiel en soepel te laten voelen.

Liesblessures en hamstringproblemen

Lies- en hamstringblessures ontstaan vaak bij explosieve bewegingen, versnellingen of onverwachte draaiingen. Deze klachten vragen om een zorgvuldige en sportspecifieke opbouw van kracht, controle en lenigheid. Samen zorgen we voor een hersteltraject dat je geleidelijk terugbrengt naar je oude niveau.

Rugklachten bij sporters

Rugpijn komt vaak voor bij sporters die veel draaien, buigen of kracht zetten, zoals bij hockey, roeien, vechtsport of fitness. De klachten kunnen voortkomen uit overbelasting, verminderde stabiliteit of een techniek waar we nog aan kunnen werken. Wij onderzoeken de oorzaak zorgvuldig en helpen je met gerichte oefentherapie, stretches, houdingstraining en sportspecifieke revalidatie. Zo voorkomen we dat de klacht terugkomt en kun je weer vol vertrouwen bewegen.

Herstel na (sport)operaties

Na operaties zoals een voorste kruisbandreconstructie, kijkoperatie van de heup- of knie of schouderstabilisatie begeleiden wij je met een intensieve revalidatie. We bouwen stap voor stap op richting sportspecifieke belasting, met een traject dat aansluit op jouw sport en persoonlijke hersteltempo.

Onze aanpak: doelgericht en afgestemd op jou

Elke revalidatie begint met een uitgebreide intake. We luisteren, analyseren en testen. Daarna stellen we samen een revalidatieplan op, waarin we realistische doelen stellen: goed en verantwoord bewegen, sportspecifieke belastbaarheid, terugkeer naar wedstrijden of prestaties.

We combineren oefentherapie, stabiliteitstraining, krachttraining, manuele technieken en mentale begeleiding waar nodig.

Locatie en faciliteiten

Onze praktijk vind je in de Jordaan, aan het Marnixplein, in Sento Spa & Health Club. Hier hebben we een ruime oefenzaal, krachtapparatuur, matten en alles wat nodig is om sportspecifiek te trainen. De praktijk is bovendien uitstekend bereikbaar met fiets, tram en auto. Onze locatie is rolstoeltoegankelijk en er is een lift aanwezig.

Wanneer beginnen met sportrevalidatie?

Hoe sneller je start, hoe beter. Door direct te beginnen met revalidatie na een blessure of operatie kun je voorkomen dat klachten verergeren of chronisch worden. Wij zorgen ervoor dat je niet te snel, maar ook niet te laat terugkeert in je sport.

Plan je afspraak

Ben je klaar om gericht te werken aan je herstel?

Of bel ons direct op: 020-3301444

Geen verwijzing nodig. Geen wachttijd.
Wel persoonlijke aandacht en een goed plan.