Enkel pijn verlichten & stabiliteit verbeteren in Amsterdam
Loop je al een tijdje met enkelklachten rond? Of je nu last hebt van zeurende pijn, stijfheid, een instabiel gevoel, onzekerheid bij het lopen, of een blessure na het sporten, enkelproblemen kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden. Bij Sento Medical fysiotherapie in Amsterdam Centrum weten we precies hoe vervelend dat is. Ons ervaren team helpt je de pijn te verminderen, de stabiliteit te herstellen en je weer vol vertrouwen te bewegen. We laten je zien hoe je zélf actief kunt bijdragen aan een langdurig en goed herstel.
Contracten met alle verzekeraars
Binnen 48 uur een afspraak
Hoge patiënttevredenheid
Ervaar je één van deze enkelklachten?
Enkelpijn kan plotseling ontstaan, bijvoorbeeld na een misstap of verdraaiing, of juist geleidelijk opkomen door bijvoorbeeld een overbelasting. De hinder die je ervaart kan variëren van lichte irritatie tot significante beperkingen in je dagelijkse routine en sportactiviteiten.
We begeleiden je graag bij diverse enkelklachten, waaronder:
- Een verzwikte enkel of aanhoudende instabiliteit
- Achillespeesklachten (tendinopathieën)
- Hielspoor of ontsteking van de peesplaat onder de voet
- Shin splints / Mediaal Tibiaal Stress Syndroom (MTSS)
- Artrose in het enkelgewricht
- Klachten na een enkelfractuur of operatie
Mogelijke oorzaken van jouw enkel pijn
Enkelklachten komen vaak voort uit een combinatie van factoren. We onderzoeken zorgvuldig wat bij jou de precieze aanleiding is. Mogelijke oorzaken zijn:
- Eenmalig trauma, zoals een val of verdraaiing
- Langdurige overbelasting, bijvoorbeeld door intensieve sport
- Een minder efficiënt bewegingspatroon
- Verminderde spierkracht of coördinatie rondom het enkelgewricht
- Verminderde flexibiliteit of mobiliteit van de enkel
- Onvoldoende of incompleet herstel van een eerdere blessure
- Artrose
Onze aanpak bij enkel pijn
Bij Sento Medical starten we altijd met een uitgebreide intake van 50 minuten. Hierin nemen we de tijd voor jouw verhaal en voeren we een grondig lichamelijk onderzoek uit. We analyseren onder andere de beweeglijkheid, kracht, proprioceptie en stabiliteit van je enkel.
Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op. Dit plan bestaat doorgaans uit een effectieve combinatie van:
- Manuele therapie om de beweeglijkheid van je enkel te optimaliseren
- Specifieke oefentherapie gericht op spierkracht, stabiliteit en coördinatie
- Training voor kracht, balans en proprioceptie om je enkel veerkrachtiger te maken
- Loop- en bewegingsanalyse om je patronen te optimaliseren
- Praktisch advies over schoeisel, belasting en activiteitenaanpassing
- Oefeningen via onze Physitrack app (zonder extra kosten!)
Ons uiteindelijke doel is dat je je enkel weer volledig vertrouwt en zonder hinder je favoriete bezigheden kunt oppakken.
Waarom Sento Medical kiezen voor je enkelklachten?
We snappen dat je snel geholpen wilt worden en op zoek bent naar resultaat. Daarom bieden we:
- Snelle start: Je kunt meestal binnen 48 uur terecht, zonder wachtlijst.
- Fysiotherapeuten met diepgaande kennis van enkelproblematiek.
- Een persoonlijke aanpak die jou inzicht en controle over je herstel geeft.
- Toegang tot onze moderne oefenruimte in het hart van Amsterdam, met alle benodigde apparatuur.
- Actieve betrokkenheid: We stimuleren je om zelf actief mee te werken aan je herstel, ondersteund door onze expertise.
Locatie en faciliteiten
Onze fysiotherapiepraktijk is gevestigd bij Sento Spa & Health Club aan het Marnixplein in de Jordaan. Deze locatie biedt alle benodigde faciliteiten voor jouw revalidatie en training, van fijne behandelkamers tot een uitgebreide trainingsruimte. De praktijk is bovendien uitstekend bereikbaar, of je nu met de fiets, het openbaar vervoer of de auto komt.
Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?
Merk je dat enkel pijn blijft aanhouden, of dat het je belemmert in je dagelijkse functioneren, werk of sport? Aarzel dan niet te lang. Hoe eerder we de oorzaak kunnen aanpakken, hoe effectiever we de klachten kunnen beheersen en jouw herstel kunnen bevorderen. Ook bij terugkerende instabiliteit of onduidelijke klachten is een professionele analyse de sleutel tot vooruitgang.
Plan vandaag nog je afspraak
Klaar om je enkelklachten aan te pakken en weer voluit te bewegen?